Der Ursprung psychischer Störungen liegt häufig in der frühen Kindheit. Eine Verhaltenstherapie trägt dazu bei, positive Glaubenssätze zu entwickeln und zu etablieren.
Biografisch-systemische Verhaltenstherapie
Die Psychotherapie basiert auf drei zentralen Richtungen: Tiefenpsychologie, Psychoanalyse und Verhaltenstherapie. Zur Wirksamkeit der Verhaltenstherapie gibt es zahlreiche Studien, die eindeutig belegen, dass es den Patienten im Anschluss an die Therapie dauerhaft besser geht. Eine Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie ist die biografisch-systemische Verhaltenstherapie (BSVT), die einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, den Menschen in seiner Komplexität, seinem persönlichen Werdegang und seinem sozialen Umfeld wahrnimmt und begreift.
Der Patient entscheidet, wohin die Reise geht, und welchen Weg er einschlagen will. Der Therapeut leistet lediglich Hilfe zur Selbsthilfe.
Hilfe zur Selbsthilfe
Im Gegensatz zur Psychoanalyse geht es bei der Verhaltenstherapie darum, neben der Erkenntnis belastender oder krankmachender Faktoren auch Lösungsansätze für das zugrunde liegende Problem bzw. die daraus resultierenden Reaktions- und Verhaltensmuster zu erarbeiten. Dabei handelt es sich um einen interaktiven Prozess, bei dem Patient und Therapeut gleichberechtigt miteinander agieren, d.h. der Therapeut macht konkrete Angebote und unterstützt den Patienten auf seinem Weg, aber der Patient entscheidet, welchen Weg er gehen und welche Abzweigungen er nehmen möchte. Auch über das „Reisetempo“ entscheidet er selbst. Es geht darum, dem Patienten nach Einsicht in Ursachen und Entstehungsgeschichte seiner Probleme Methoden an die Hand zu geben, die ihn ermächtigen, seine psychischen Beschwerden aus eigener Kraft zu überwinden – Hilfe zur Selbsthilfe.
Ein Ziel der Verhaltenstherapie ist es, persönliche Ressourcen des Patienten aufzuspüren und im Rahmen der Therapie zu stärken.
Ressourcen stärken
Der systemische Ansatz der BSVT trägt dem Umstand Rechnung, dass wir Menschen nicht auf einer einsamen Insel leben, sondern Teil einer vielgestaltigen Gemeinschaft sind, die uns in unserem Denken und Fühlen beeinflusst und determiniert. In diesem Sinne versucht die BSVT die Verwobenheit des Einzelnen und seiner Symptome in die entsprechenden Lebenskontexte besser zu verstehen und sowohl für die Diagnose als auch für die Therapieplanung zu nutzen. Dabei geht es zunächst um das Aufspüren von Vulnerabilitäten, also um individuelle Verletzbarkeiten und Überempfindlichkeiten, die ihren Ursprung oft in der frühen Kindheit haben und sich wie ein roter Faden durch das spätere Leben hindurchziehen. Das ist deshalb so wichtig, weil diese Vulnerabilitäten nicht nur unser Selbstbild beeinflussen, sondern auch die Art und Weise, wie wir mit anderen Menschen in Beziehung treten und welche Grundeinstellung wir zum Leben haben. Fester Bestandteil neben Diagnose, Aufklärung (Psychoedukation) und Beziehungsarbeit ist die Motivation des Patienten, aktiv an der Therapie mitzuwirken. Dabei werden neben dem Auffinden möglicher Störungsursachen immer wieder die speziellen Fähigkeiten (Ressourcen) des Patienten hervorgehoben und gestärkt.
